Formas de reducir as engurras

Preste atención aPractica os conceptos básicos dun bo coidado da pel

Se queres parecer máis novo de verdade, debes facer o seguinte

• Evita o sol.
• Usa un protector solar de amplo espectro.
• Usar roupa de protección solar (mangas longas e pantalóns).
• Non fumes.
• Usa crema hidratante.

Ademais dos coidados básicos da pel, algúns alimentos son beneficiosos para a nosa pel.Como o salmón, a soia e o cacao.

Come máis salmón

A investigación demostrou que o salmóncon ácidos graxos ω-3 isopode nutrir a pel para manter a plenitude e a xuventudeeaxudar a reducirndoengurras. O salmón é unha fonte importante de proteínas e un compoñente importante da pel. Polo tanto, comer máis salmón é importante para manter a nosa pel nova.

Non entrecerres os ollos: ¡Consigue lentes de lectura!

Non entrecerres os ollos nin rías en exceso: usa lentes de lectura!

Calquera expresión facial que fagas repetidamente (como o estrabismo) e as risas exercitarán demasiado os músculos faciais, formando sucos debaixo da superficie da pel. Estes sucos acabarán converténdose en engurras. Polo tanto, se o necesitas, usa lentes de lectura. Isto pode protexer a pel arredor dos ollos da luz solar e evitar o estrabismo.

Non laves demasiado a cara

Non laves a cara con demasiada frecuencia. Lavar a cara con frecuencia eliminará a humidade e os aceites naturais da pel, o que pode provocar engurras facilmente. O aceite da pel axuda a manter a pel húmida e a reducir as engurras.

Usa a túa vitamina C

Na vida diaria, debemos prestar atención ao coidado da pel e aplicar crema facial para hidratala. Algúns estudos descubriron que, en particular, a crema facial que contén vitamina C pode aumentar a cantidade de coláxeno producido pola pel. A vitamina C pode previr os danos dos raios UVA e UVB, axudando a reducir a vermelhidão, as manchas escuras e o ton desigual da pel. Non obstante, a premisa é elixir produtos para o coidado da pel que sexan axeitados para o teu tipo de pel, se non, non só non protexerán a pel, senón que tamén a prexudicarán.

Cambia o café por cacao

Un estudo demostra que o cacao con altos niveis de dous antioxidantes (epicatequina e catequina)Estes dous tipos de ingredientesprotexe a pel dos danos solares, mellora o fluxo sanguíneo ás células da pel, mantén a humidade e fai que a pel teña un aspecto e un tacto máis suaves.Así que intenta gozar dese consumo.

Soia para o coidado da pel

A soia contén ingredientes que poden mellorar o aspecto da pel e protexela. As investigacións demostraron que aplicar soia na pel pode axudar a previr ou mesmo curar algúns danos solares. Pode mellorar a estrutura e a firmeza da pel e mesmo mellorar o ton da pel.

dos danos solares, mellora o fluxo sanguíneo ás células da pel, mantén a humidade e fai que a pel teña un aspecto e un tacto máis suaves.