1. Que é unha manta de sauna infravermella?
Unha manta de sauna infravermella é unha manta portátil e compacta que che ofrece todos os beneficios dunha sauna tradicional dun xeito máis cómodo. Consiste en materiais resistentes á calor e emite calor infravermello para promover a sudoración, aumentar a temperatura corporal e axudar a promover a curación e a reparación.
2. Cales son os beneficios das mantas de sauna infravermella?
As mantas de sauna infravermellas ofrecen unha ampla gama de beneficios, que contribúen a mellorar a saúde e o benestar. Estes beneficios inclúen pero non se limitan aos seguintes:
Desintoxicación
Alivio da dor
Relaxación
Redución do estrés
Mellor do sono
Mellora da saúde da pel
Sistema inmunitario impulsado
Mellora da saúde cardiovascular
A calor infravermella profunda das mantas de sauna pode axudar a aliviar a dor muscular, a dor nas articulacións e a rixidez. Isto promove unha mellor circulación sanguínea, que axuda a reducir a inflamación e a aliviar a dor.
As mantas de sauna de infravermello poden axudar a relaxar os músculos e reducir a tensión, tornándoos beneficiosos para os individuos con dor muscular ou a tensión muscular crónica.
3. Comparación: terapia lixeira infravermella Vs. Manta de calor tradicional
Aínda que as mantas/almofadas de calor ofrecen calor superficial, o seu impacto na curación de tecidos profundos pode ser limitado en comparación coa terapia infravermella. A capacidade da luz infravermella para penetrar varios milímetros baixo a superficie da pel convérteo nunha mellor opción para os que buscan un alivio da dor máis rápido e profundo e a rexeneración de tecidos no fondo da pel.
4.Cando para usar infravermellos: asuntos de tempo
Comece suavemente e gradualmente aumentando os niveis de duración e potencia, especialmente para os recén chegados ou aqueles con problemas específicos de saúde. A duración recomendada do infravermello é de 15-20 minutos e agarda polo menos 6 horas entre as sesións.
ADVERTENCIA - Precisión de exercicio e evite adestramentos intensos inmediatos despois dunha sesión ata que te coñezas cos resultados.
5. Contraindicacións a infravermellos
Antes de usar terapia lixeira infravermella, teña en conta as contraindicacións para garantir a seguridade. Evite a terapia infravermella se ten cancro activo, tumores ou feridas abertas para evitar riscos potenciais. Os individuos embarazados deben absterse da terapia infravermella debido a efectos incertos no desenvolvemento fetal. Non se recomenda usar terapia infravermella durante unha febre, para condicións cardiovasculares graves, infeccións activas ou alta sensibilidade á calor. Aqueles con trastornos de hemorraxia, tomando medicamentos para o desenvolvemento de sangue ou que teñan certos trastornos do sistema nervioso tamén deben evitar a terapia infravermella. Priorización de precaución asegura un uso seguro e eficaz.
Tempo de publicación: xul-29-2024
