1 Dieta, come máis proteínas de alta calidade. En segundo lugar, o crecemento muscular tamén necesita auga, e é importante desenvolver o bo hábito de beber máis auga todos os días.
2 Descansa ben e mellora a calidade do sono. A falta de sono afecta o crecemento e a recuperación dos músculos. Algunhas persoas realizaron unha enquisa na que se describe que as mulleres que sofren privación de sono a longo prazo teñen un IMC relativamente alto e menos masa muscular que as mulleres que dormen o suficiente.
3 Despois de facer o mantemento básico, podes seguir usando o adestramento de forza con forma aeróbica de exercicio adestramento aeróbico carreira
Pero para moitos de nós, o que falta non é o corazón que quere exercitarse, senón o tempo. E a resistencia non é suficiente, o movemento só comezou a cansarse de aguantar, se o corpo ten lesións antigas, accidentalmente tamén recaerá.
O principio do aumento muscular: mediante a tecnoloxía de campo electromagnético de foco de alta intensidade, estimula as neuronas motoras do músculo, 30 minutos de contracción pasiva do límite muscular 20.000 veces, é dicir, o músculo abdominal/músculo glúteo 30 minutos fai pasivamente 20.000 curls/sentadillas.
Principio de perda de graxa: o exercicio de límite muscular estimula as células graxas, o metabolismo da descomposición a supervelocidade.
Período de plataforma da festa de fitness practicada durante moito tempo, no período de plataforma despois de que a cantidade de músculo non poida subir, a taxa de graxa corporal non poida baixar, polo que o tema do fitness se sinta molesto.
Persoas con lesións deportivas, que non poden facer exercicio por diversas razóns, pero que tamén desexan ter un corpo san e firme.
EMSCULPT emprega a tecnoloxía máis avanzada: enerxía electromagnética enfocada de alta intensidade, que estimula directamente as neuronas motoras dos músculos con alta frecuencia e alta forza magnética, inducindo o 100 % dos músculos a producir unha contracción extrema. Esta contracción é da intensidade que non se pode alcanzar co exercicio ordinario. O efecto final é aumentar a masa muscular, facendo que os músculos sexan máis fortes e definidos. Ao mesmo tempo, a escultura de ondas magnéticas EMSCULPT acelera a lipólise e reduce eficazmente as células graxas.
Ademais de actuar directamente sobre a graxa, o escultor de ondas magnéticas EMSCULPT tamén pode mellorar significativamente o metabolismo do corpo, xogando así un papel na creación dunha brecha enerxética na raíz, xogando así un papel na redución da graxa corporal.
Mellorar a graxa que se acumula no abdome e nas cadeiras durante as horas punta para persoas de clase media e exitosas;
Non é necesario mellorar a dieta ou os hábitos de exercicio para ver resultados satisfactorios.
Data de publicación: 28 de xuño de 2023
